春季鼻炎来“捣乱”预防怎么做？

　　很多人会在春季出现鼻痒、眼痒、鼻塞、打喷嚏、流鼻涕等症状，影响了工作、生活和心情......小心，这是过敏性鼻炎在“捣乱”！

　　过敏性鼻炎是什么？

　　过敏性鼻炎是一种非感染性慢性疾病，和细菌、病毒没关系。过敏性鼻炎的发病与环境因素密切相关，常见的过敏原有气传花粉、动物皮屑、尘螨、蟑螂、霉菌等。

　　如何有效预防过敏性鼻炎：

　　一、远离过敏原

　　对于季节性过敏性鼻炎患者，在过敏季节尽量减少外出，出门时佩戴口罩。

　　二、锻炼抗鼻炎

　　如慢跑、游泳等，适度锻炼、充分的休息、多吃新鲜蔬菜、水果，增强身体的抵抗力也是防治过敏性鼻炎比较有效的方法。

　　三、冷水治鼻炎

　　洗脸不用热水，用冷水，用手心盛自来水管放出来的冷水，捂在鼻子上，把冷水吸进鼻孔里，而后擤出来，再盛水吸进去，再擤出来，连续几次，每天坚持。

　　四、按摩治鼻炎

　　按摩眼框可治鼻炎，双手食指按在两眼下的眼框骨边上的穴位，上下揉动一二百下，每天不少于两次，坚持一段时间即可生效。

　　如果上述自我防护措施仍然没有效果，应该及时就医，在医生指导下根据病情对过敏性鼻炎进行正规治疗。