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有这三个习惯的人，不长寿都难！中一个也要恭喜你

长寿这个话题从古至今都是人们津津乐道的。最早的长寿话题已无从考究，比较早的就是秦始皇寻找长生不老药了，当然，秦始皇的做法并不正确，靠吃一粒药就能延年益寿的事情不存在。不过近代却不乏 ... [更多详细]

发布日期：2017-12-26

为什么睡得越多，人反而越累？终于有了答案

睡觉是保持自己身体机能恢复和排毒的最佳方法，同时睡觉也能让我们补充精力，第二天以饱满的精神面对生活和工作。那么，为什么有的人每天都睡很多觉，还是觉得很累呢？下面小编从几个方面给大家 ... [更多详细]

发布日期：2017-12-26

嗓子里卡了鱼刺　喝水往外喷就管用？

这两天，市民赵女士在朋友圈看到几名好友都在转发一条关于“吃鱼被卡百分之百有效”的“奇招”：让水在喉咙翻滚，然后喷出继而带出鱼刺。“这靠谱吗？怎么感觉这么奇怪？”赵女士不禁心生疑惑。 ... [更多详细]

发布日期：2017-11-15

冬季是匿藏精气时节如何养生让你来年更健康

立冬已过，随着近几天的气温下降，羊城冬天的脚步越来越近了。中医认为，冬季是匿藏精气的时节，如果在冬季懂得养生，通过正确的饮食和药膳、汤水等手段，即可达到保养精气、强身健体的目的，也 ... [更多详细]

发布日期：2017-11-15

国民家常菜番茄炒蛋，竟然是一道增肥菜

要说一道中国的国民家常菜，番茄炒蛋一定是得票率前列的菜肴。可要是把这道菜归为不健康食品，一定会让很多人大跌眼镜——维生素C、番茄红素、蛋白质的搭配，哪里可以和不健康搭边了？ ... [更多详细]

发布日期：2017-10-21

寒露寒露遍地冷露：如何养生？吃梨、蜂蜜滋阴润肺

“寒露寒露，遍地冷露”，一句俗语，道出了寒露节气的气候特点。不过，虽然气候逐渐转冷，但民间还是形成了一些颇有趣味的民俗活动，如赏菊、登高等。民俗专家高巍认为，人们能从秋天这个萧瑟的 ... [更多详细]

发布日期：2017-10-08

肾虚吃什么好，男人喝水加点它天天都精力旺盛

男人喝水加点什么东西天天都精力旺盛呢?在生活中，饮食健康对于我们来说是十分重要的，那么，你知道男人吃什么补肾呢?饮食与健康有什么关系呢?下面我们一起来看看肾虚吃什么好吧! ... [更多详细]

发布日期：2017-10-08

营养专家对科学食用月饼支招：控制热量均衡膳食

“目前市面上月饼种类较多，制作工艺、馅料种类有差异，但月饼皮的成分主要是面粉、糖和食用油等，总体热量较高。”重庆市肿瘤医院副主任营养技师、市营养学会理事杨祖安说，过多食用月饼会导致 ... [更多详细]

发布日期：2017-10-02

今日秋分|秋气堪悲未必然，轻寒正是可人天

秋分，农历二十四节气中第16个节气。秋分者，阴阳相伴也，故昼夜均而寒暑平。南方由这一节气起才始入秋，太阳在这一天直射赤道，因此地球大部分地区这一天24小时昼夜均分。秋分之后，北半球各地 ... [更多详细]

发布日期：2017-09-23

秋分时节，我们该如何养生

9月23日，秋分。秋分与春分一样，都是古人最早确立的节气。《春秋繁露·阴阳出入上下篇》云：“秋分者，阴阳相伴也，故昼夜均而寒暑平。”这个时候，阴阳之气由夏外散转为秋收藏，人体的气血亦同 ... [更多详细]

发布日期：2017-09-23

我们吃进去的这些东西，专偷身体里的营养！你竟然还不知道？

你们吃得越咸，喝水就会越多、排尿就会越多，人体通过尿液排出的钙就会越多。这样，久而久之，骨密度越来越低，轻轻松松就能让你患上骨质疏松。骨质一疏松，腿脚就不好使，有些严重的人甚至只能 ... [更多详细]

发布日期：2017-09-15

睡前一个招，一天毒素排干净！体内垃圾少，多活20年！

想要睡得香，养好生，就要特别注意在睡前做一些准备。几个小动作，坚持每天睡前做一个，排出身体毒素，清理体内垃圾，让你睡得香，睡得好，人长寿！不妨一起来学一下吧。 ... [更多详细]

发布日期：2017-09-14

入秋三分虚，进补正当时！常吃10种宝，胜过冬虫草

俗话说“入秋三分虚”！经过一个夏天的透支，人体内营养大量流失，身体变得亏虚，容易得病，此时是进补的最佳时机！不过，秋季进补需要注意以下三点！ ... [更多详细]

发布日期：2017-09-12

小米粥这样做好比“人参汤”，比什么都补！

压力，是我们每个人在生活中都有的一种体验，不管是生活上的压力还是工作上的压力。如果想要做成自己的事，就必须承受压力的考验。但是，在长时间的高压下，难免会感觉到疲倦。人们试图寻找各种 ... [更多详细]

发布日期：2017-09-10

7日“白露”：“赤膊贪凉”要不得多喝蜜水防“秋燥”

“白露秋分夜，一夜凉一夜。”北京时间９月７日１８时３９分将迎来“白露”节气。专家提醒说，此时节，昼夜温差逐渐加大，气候有些干燥，公众要注意保暖和及时补水。 ... [更多详细]

发布日期：2017-09-05

这蔬菜是痛风的“救命稻草”，降尿酸很容易！

痛风是一种由于嘌呤生物合成代谢增加，尿酸产生过多或因尿酸排泄不良而致血中尿酸升高，尿酸盐结晶沉积在关节滑膜、滑囊、软骨及其他组织中引起的反复发作性炎性疾病。 ... [更多详细]

发布日期：2017-08-17

“过午不食”养生靠谱吗？

“过午不食”的说法已经流行了很多年，很多人利用这种方法进行减肥、养生。但是近日有媒体报道，杭州29岁的小伙子5年过午不食，结果胃黏膜广泛充血糜烂，长了两个直径大于2厘米的溃疡，还有出血 ... [更多详细]

发布日期：2017-08-12

千万别这样喝水了，10岁男童喉咙布满“鹅卵石”

夏天到了天气越来越热每天出门都是汗流浃背伺候及时补水是必须的这时最爽的事情也许莫过狂饮一杯冷饮了现在大家尤其是小孩和年轻人都特别爱喝可乐和果汁等甜饮料甚至把它们当水喝结果 ... [更多详细]

发布日期：2017-06-26

它被称为春季第一果，怎么吃最健康？

大家都知道，应季的水果新鲜度最高，营养最充足。在春天为数不多的应季水果中，草莓算是春季第一果。它不仅味道酸甜可口，而且颜色鲜艳美丽，深受大家的青睐 ... [更多详细]

发布日期：2017-04-12

泡脚水里加它70岁老人30岁肾

泡脚水里加一把什么东西竟会让老头的肾变强呢?在生活中，男人一旦上了年纪肾就会虚，很多人都知道泡脚能养肾，那么，泡脚的好处有哪些呢?男人怎么补肾比较好呢?补肾的方法有 ... [更多详细]

发布日期：2017-04-12

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