按：7月份是毕业季，陕西省各大高校送别了2015届的毕业生。西北地区唯一的高等体育学府——西安体育学院在7月1日召开毕业典礼，该院党委书记吴长龄深情寄语2000余名毕业生，侃侃而谈，情真意切，无空话大话套话，无说教感，很容易让现在的“90后”大学生们接受。这篇寄语不仅仅对西安体院的学生们有一些启示作用，相信对所有的大学生们也能起到积极作用，陕西传媒网将原文转载，呈现给更多的网友和大学生。
西安体育学院党委书记吴长龄
同学们：
“伟大首先是管理自己”是著名学者冯仑先生的一句“脱口秀”。这一段时间，我认真翻阅了冯仑先生的一些文章、书籍，今年1月中国发展出版社出版的《伟大是熬出来的——冯仑与年轻人闲话人生》中有一篇文章题目叫《伟大是管理自己，不是领导别人》，里面列举了著名企业家王石、柳传志管理好自己的几个事例，我读了深有感触，也引起了我深思遐想，细细品味，更觉得这句“脱口秀”富有哲理。
在你们即将开启新的征程之际，作为这所大学的负责人、作为你们的长者，我想把这句话送给你们，也谈谈我对这句话的理解、感想，与大家共勉，希望能带给你们一点启发、一点收获。
什么叫“伟大”？我觉得伟大其实离我们并不遥远，伟大就是坚忍不拔，伟大就是耐住寂寞，伟大就是管理好自己，伟大就是坚持原则……每一个能够管理好自己、在从事的工作中取得成绩做出贡献的成功人士身上都体现出一种伟大。把平凡之事做好本身就是不平凡。
所谓“管理自己”，简言之，就是管理自己的言行，管理自己的时间，管理自己的心态，管理自己的欲望，管理自己的学习，管理自己的健康，管理自己的人际关系，管理自己的生活方式……
浩瀚的历史画卷中有无数伟人英雄、圣贤哲人，现在我们身边也有很多让我们景仰钦佩的名人名家、明星大腕，这里我只讲讲体育界的姚明、何振梁和文学界的陈忠实，他们三位都是因为严格管理好自己而取得成功的典范、标杆，我们在向他们敬礼的同时要向他们学习，学习他们严于律己，学习他们慎独慎微，学习他们扎扎实实，一步一个脚印地实现人生理想。
——先说姚明。姚明是中国体育历史上国际影响力最大的运动员之一，是2002年的NBA“状元”，曾连续6年入选NBA“全明星”，是全国政协委员、北京申办冬奥会形象大使之一。
这些荣誉的光环让我们无比羡慕，有人说：“姚明取得成功，是因为他先天身高的优势。”这话比较片面，殊不知，艰难困苦，玉汝于成，伟大的成功需要艰辛的付出和严肃严谨严密的自我管理。他能达到如此高度，就是靠着自己的努力、智慧、坚韧，靠严于律己的职业体育精神。
姚明刚到美国打球时，体能教练法尔松对他说：“你怎样对待你的身体，你的身体就怎样对待你。”姚明以此为座右铭，把每天的力量训练、体能训练、技战术演练变成了一种习惯，他说：“职业运动员是凭借自己身体素质、技术能力赢得高水平的赛事，是以自己出场的数量、时间、场上表现赢得球迷、老板和广告商的信赖……人不能一天不吃饭，职业运动员不能一天不雕塑自己的身体。”
有时，事业顺风顺水时说明不了问题，遇到困难才能更显出人的品质。姚明在职业生涯里经历了两次比较严重的伤病，做完手术的恢复期，他没有整日躺在病床上休养，而是仔细观看了大量比赛录像，以保持比赛的感觉，寻找自己的不足；为了不大动作引发病痛，他在墙上画个圆圈坚持每天用网球练习投篮，数量达到几千次，以保持自身的手感、球感。
生活上姚明也同样能够管理好自己。他在美国打球期间，面对NBA的花花世界，他从未去夜总会彻夜狂欢，能够自觉抵制各种诱惑。在球场下面，姚明谦虚谨慎，以礼待人，也从来没有出现过任何负面新闻。
如果这些是昨天驰骋在球场上的姚明的表现，我想给同学们介绍一下我亲身经历、近距离观察接触姚明的事情。
今年4月25日，姚明来陕出席“姚基金”支助的青少年篮球赛和志愿者到贫困地区希望小学支教活动启动仪式，我有幸参加了欢迎晚宴。短短2个小时的会面，我近距离地领略了“姚氏”风采：为人谦逊有礼，讲慈善、谈扶贫支教、谈当今篮坛如数家珍、有独到见解。所以，我在一篇小文章里这样写道——姚明给我的感觉是：昨日篮球场上，国人的骄傲，青年的精英，国际的巨星；离开球场，有爱心，有责任感，有文化，没架子，没脾气，不摆谱。
大家看，这就是姚明，这就是自我管理的内涵和张力，也正是这种伟大的自律使他成为中国体育界的骄傲，成为中国有思想、有业绩、有阳光的青年楷模，成为西方主流社会了解中国“80后”的“广告牌”。
——再看众人敬重的何振梁老人。何老是新中国体育走向世界的见证人，被称为“中国奥运之父”。他今年1月离我们远去，在遥远的欧洲，在美丽的瑞士日内瓦湖畔，国际奥委会总部为他降半旗3天。
那么，他为什么能够有如此的待遇呢？同样是因为他严于律己、坚持原则。
有一次，他访问希腊，对方要为他报销几千美金的飞机票，他坚持把钱退还，明确表示是顺路来的，机票已经由国际奥委会支付过了。国际奥委会曾经出现过多起“丑闻”，但何老一直洁身自爱，没有受到过任何影响牵连，所以在国际奥委会，何老被公认为是“不可收买的人”。
还有在2002年盐湖城冬奥会，俄罗斯一对选手获得双人滑决赛金牌,获得亚军的加拿大方面指责裁判不公。在冬奥会上占据绝对舆论强势的西方媒体联手施压，最后迫使国际奥委会有意向追加加拿大选手塞尔、佩尔蒂埃为并列冠军。
于是，国际奥委会进行投票决定，13名执委有9人参与投票，7人赞同1人反对1人弃权。投反对票的正是何振梁——金牌金牌，魅力就在“第一、唯一”，具有排他性、唯一性，哪来个“并列冠军”？何老是少见的敢于坚持原则的“极少数派”， 关键时刻捍卫奥林匹克精神，难能可贵。
——陈忠实先生也同样是严于律己、管理好自己的典范。不管是当农民，当民办教师，还是当干部，不管生活条件有多苦，甚至从县城往乡下背馍带挂面，他都能安然乐然地坚持读书不断，创作不辍。
当年，当上民办教师的陈先生为了晚上能够继续学习工作，他用墨水瓶自制了个煤油灯，旁边的纸板上写下自己的座右铭：“不问收获，但问耕耘。”
话是这样说的，陈忠实先生也是这样做的。仅柳青的《创业史》，他十余年年间先后读丢过九本。为了创作一部能够“垫棺作枕”的《白鹿原》，他先在长安、蓝田查阅县志准备了整整2年时间，后来又告别妻子儿女，回到乡下祖屋里又整整写了4年。
2014年新春佳节，神州大地万家灯火、万家团圆。中央电视台在黄金档时间推出了“家风是什么”的系列采访，陈先生作为受访嘉宾，面对亿万观众，以一口地道的秦腔回答：“我的家风家规，如果说起来，我的直接继承就是我父亲：不说狂话，不说大话，更不说谎话，只说实话、真话……自己的头要自己摇。”相信看过节目的人这个精彩的回答肯定会留下很深刻的印象——大道至简、朴实生动、撞击心灵、使人顿悟。
所以，同学们，管理自己决不是一个抽象的概念，而是一个具体的概念，是一个看得见摸得着做得到的概念。你们即将毕业，千言万语诉不完离情别绪。我只希望你们从现在做起，从小事做起，不要急于成名出彩，相信功到自然成，做管理好自己人生的强者。
一是耐住寂寞，甘坐冷板凳，历史不会绕过任何一代人。不要企望两三天就被人认可，所谓十年磨一剑、三十而立，就是这个理。同学们在毕业后必须经过5到8年的努力，才能成为业务骨干。“莫愁前路无知己，天下谁人不识君”！
二是凡是有理想的人都是有毅力的人，都是善于管理自己的人。伟大是管理自己，不是责备别人。人生没有笔笔直直的坦途，机遇只会垂青有准备的人。胜不骄败不馁，是一种具有人生阅历的成熟，是一种坚持梦想的品格，更是所有体育人的精气神。
三是保持至爱，展己所长，追求并实现梦想。这里的“至爱”，有个出处——张艺谋回母校北京电影学院和在校学生交流时说：“你们可以推翻你们心理所有的东西，甚至于你们的父辈，但是你们一定要珍藏你们心里的‘至爱’，你们心里的梦想。”张艺谋的至爱就是琢磨寻觅好剧本，拍出好电影。同学们，希望你们真正爱体育，把它当成你们的至爱，为之奋斗，为之努力。中国体育事业的天空多大呀！西北、陕西体育的天空也够广阔的了，呼唤、亟待一切有才华有志向的青年体育工作者去开拓、去创业、去实现自己的人生价值和抱负。
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