郑爽太任性 逆天的漫画腿说有就有

早就过了学生时代，但看到《夏至未至》里的一片清纯洋溢还是会不自觉得戳中少女心。

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同样是大IP，爱美姐的青葱时代也中过《夏至未至》小说的毒。作为电视剧版的女主角，爱美姐真心的觉得郑爽的少女感和高中生的人设完全不违和。

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相比于8年前，郑爽完全实现了逆生长，从出道时期的楚雨荨到现在的立夏，郑爽妥妥得hold住了高中生的人设。

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虽然关于郑爽的负面很多，但爱美姐今天不打算八卦。当然，我们今天也不聊爽妹子的保养经，咱们来聊聊夏天永远绕出去的一个话题——身材！

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虽然爱美姐深知国内的高中绝对没有剧中超好看的校服。但毕竟是偶像剧嘛，美美的服装是第一步啊！

郑爽一出场就先腿夺人，一双大长腿又细又直。

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拥有这么逆天的长腿，哪怕是随便逛一下校园都是风景线。

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大长腿的好处就是随便跑两步就能快速的消失在视野里。

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因为爽妹子的长腿完全还原了日系漫画里的少女形象，所以郑爽的腿多了一个新的昵称——漫画腿。

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说实话，小时候看日系漫画就觉得怎么会有人能长出那样的腿啊！长到逆天、细到逆天、还直到逆天。

难怪郑爽的漫画腿一出来就立刻霸占了热搜第一。

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你们再感受一下，是不是此腿只应天上有！

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爱美姐昨天跟大家安利了周冬雨的小细腿，就要很多妹子在后台问我除了刮痧还有什么办法能瘦腿！

就爽妹子的漫画腿，爱美姐今天打算认认真真的得跟你们聊一下关于腿的那些事儿！

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先科普一下漫画腿的标准，第一肯定不是越细越好。郑爽在拍摄《微微一笑很倾城》时期因为过瘦导致腿部肌肉细条非常干瘪。虽然整体很细，但却没有美感。

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腿的比例也很重要，郑爽身高168，属于女生们都比较向往的身高。而且郑爽属于比较典型的黄金比例，下半身明显要长于上半身。

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最后就是线条啦，腿部线条有时候是绝对腿型的关键。不是每个人都拥有笔挺的腿部骨骼，当我们的腿型不够完美时，修长的腿线条就能弥补骨骼的缺陷。

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有句话叫道理我都懂，但就是做不到啊！

如果我们不能做到爽妹子的同款漫画腿，至少不要大夏天露大象腿啊！先从大家都最愿意的能动嘴不动腿的食疗方法开始吧~

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①吃出漫画腿

爱美姐是个很容易水肿的人，水肿型体质就是明明没有那么胖，但就是能让你瞬间大一个size。

我的方法很简单就是喝红豆薏米水，林心如在产后消水肿的方法也是喝红豆水。红豆体内含有的石酸成分可以有效地帮助肠胃的蠕动，让体内多余的水分以尿液的形式排放出来，因而可以快速地消除下半身累积的脂肪，迅速打造纤细大腿。

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其实能瘦腿的食物有不少，黄瓜有清热的效果，生吃不仅减肥生津还有消耗大腿脂肪的功效。

朴信惠之前为了减掉自己的小粗腿就实施了黄瓜减脂的方法，最后成功瘦身，腿部线条也纤细了很多。

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作为超模刘雯的大长腿更是拉仇恨级别的，但即使天生好身材，她依然会在食物的选择上尽量符合低脂的标准。番茄能缓解腿部酸胀加快脂肪消耗，秋葵更是益处多多，觉得单吃番茄太枯燥的妹子可以和其他的食物混合哦！

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②拉伸出漫画腿吃饱了是不是该运动啦！漂亮的腿部线条离不开拉伸运动。大表姐刘雯的这种腿部拉伸运动就很适合缓解发达的小腿肌肉。

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不喜欢剧烈运动的妹子不仅能尝试刘雯的拉伸运动，孙俪的瑜伽也是不错的选择。瑜伽动作比较舒缓，放松肌肉和塑形的效果非常好，尤其多做腿部的运动还有明显的瘦身效果。

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95后长腿代表——关晓彤表示：适当按摩和捶捶打打也是瘦腿的方式之一。

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③动起来吧如果是顽固型的小粗腿，光食疗和拉伸就不够啦！动起来流汗才是硬道理~第一步是曲腿下蹲，这不仅拉伸肌肉线条还能活动关节。

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侧跨绕腿，别看这个动作很简单，腿部肌肉绷直然后斜下45度角绕腿，多做几遍还是很费力气哒。

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侧抬腿，这个动作对消除大腿内侧肌肉很有帮助。

阔腿深蹲，很累但很消脂。

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大步拉腿，快速有力的做1分钟就会大汗淋漓了。

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和深蹲不同，这个动作是练腿部肌肉力量的，没有足够的力量，腿部线条也不够好看。

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别再说爱美姐不教你们瘦腿的方法了，从吃到动，就看你们要不要坚持啦！